Podchodziłam do tego z dużym dystansem. To książka o zwalnianiu, a nie o kolejnym wyzwaniu do odhaczenia. Wreszcie rozumiem, skąd bierze się mój niepokój.
Metoda Jin Miao
Nikt nie nauczył cię,
Nikt nie nauczył cię,
jak zachować spokój w burzy.
Książka, która nauczy cię wyciszyć umysł i żyć bez nieustannego lęku.
Kup dziś i otrzymaj
Ćwiczenia oddechowe
42,95 zł
Za darmo
Niespodzianka
21,95 zł
Za darmo
Pomoc w chwilach niepokoju
34,95 zł
Za darmo
Cena regularna
€14,95
Cena regularna
€14,95
Cena sprzedaży
€29,90
Cena jednostkowa
na
Nie można załadować gotowości do odbioru
Cisza Po Burzy
Cena regularna
€14,95
Cena regularna
€14,95
Cena sprzedaży
€29,90
Cena jednostkowa
na
Zwijana treść
Dostawa i Dostęp
Dostawa i Dostęp
Twoje zamówienie dotrze na e-mail w ciągu kilku minut od zakupu — możesz zacząć czytać już dziś, na telefonie, tablecie, komputerze lub czytniku e-booków. Zgubiłeś plik? Napisz do nas, wyślemy go ponownie za darmo.
Co znajdziesz w książce?
Co znajdziesz w książce?
Żadnych formuł ani sztuczek na szybką zmianę — sposób myślenia o życiu, którego większości ludzi nikt nigdy nie uczy. Między innymi:
- Cztery pytania: czym jest droga, czego wymaga, co rozbija i jakie duchowe dziedzictwo po sobie zostawiasz.
- Życie bez lęku: jak zatrzymać cichy niepokój, który towarzyszy większości ludzi przez całe życie, i jak wrócić do swojego naturalnego spokoju.
- Więzi i bliskość: kiedy powiedzieć „nie" i jak budować zdrowe relacje oparte na szacunku i miłości, by uniknąć niepotrzebnego cierpienia.
- Sztuka wystarczającego: rozpoznać, co jest istotne, co karmi twoją duszę, a co możesz odpuścić, bo tylko cię obciąża.
- Twoje wewnętrzne dziedzictwo: przemienić swoje doświadczenia w mądrość i stworzyć trwały spokój dla siebie i dla bliskich.
Jasny język, prawdziwe decyzje. Każdy rozdział kończy się konkretnym krokiem na ten tydzień, który poprowadzi twój rozwój.
Gwarancja Zwrotu Pieniędzy
Gwarancja Zwrotu Pieniędzy
Twój zakup jest chroniony przez 90 dni. Jeśli w tym czasie poczujesz, że książka nie wnosi do twojego życia prawdziwej wartości, po prostu do nas napisz — bez żadnych pytań. Otrzymasz pełny zwrot pieniędzy, a materiały możesz zatrzymać.
Zweryfikowani czytelnicy
Co mówią czytelnicy po lekturze
-
Po trudnym okresie byłem wewnętrznie kompletnie rozbity. Próbowałem wielu rzeczy, ale tutaj po raz pierwszy coś naprawdę zostało. Spokojne słowa, prawdziwe kroki, nic ezoterycznego. Każdy rozdział kończy się małym ćwiczeniem, które można od razu wdrożyć. To wyciszyło moją głowę.
-
Ciągle miałam ten szum w głowie i nigdy nie potrafiłam się naprawdę wyłączyć. Rozdział o odpuszczaniu trafił we mnie prosto w środek. Codziennie rano czytam mały fragment i po raz pierwszy od lat czuję wewnętrzny spokój. Żadnego tonu poradnika, raczej jak rozmowa. Polecam z całego serca.
-
W wieku 74 lat myślałem, że na spokój jest już za późno. Myliłem się. Ta książka niewiele mówi — ona pokazuje. Odkąd wieczorem czytam kilka stron, znów przesypiam całe noce. Żadnych wielkich obietnic — po prostu szczerze i spokojnie. Dokładnie tego potrzebowałem.
Pytania
Czy to zadziała u mnie?
Czy to zadziała u mnie?
To nie są zwykłe życiowe mądrości dla nielicznych wybrańców. To zasady wyniesione z życia pełnego głębokich spotkań i prawdziwego towarzyszenia ludziom — o odpuszczaniu, zaufaniu, jasności w relacjach i o pozostawianiu po sobie wewnętrznego dziedzictwa — napisane jasnym, szczerym językiem, który trafia do każdego.
Czy potrzebuję wcześniejszej wiedzy?
Czy potrzebuję wcześniejszej wiedzy?
Absolutnie żadnej. Ta książka jest napisana dla zwyczajnych ludzi, prostym językiem — bez żargonu, bez formuł, bez wymagań wstępnych. Jeśli potrafisz czytać, potrafisz to zastosować.
Czy mogę otrzymać zwrot pieniędzy?
Czy mogę otrzymać zwrot pieniędzy?
Twoje zadowolenie jest naszą jedyną miarą. Jeśli poczujesz, że książka nie wnosi do twojego życia prawdziwej wartości, po prostu daj nam znać — dotrzymujemy słowa, bez żadnych „ale". Materiały dodatkowe możesz zatrzymać jako prezent, niezależnie od wszystkiego.
Czy to książka o „szybkiej przemianie"?
Czy to książka o „szybkiej przemianie"?
Nie — i o to właśnie chodzi. Nie obiecuje szybkich rozwiązań ani zewnętrznych cudów. Uczy cię jasno myśleć o swoim życiu i swojej energii, a właśnie to chroni i pogłębia twój wewnętrzny spokój przez całe życie.
Nie liczy się burza. Liczy się to, co znajdziesz po niej.
Większość ludzi wierzy, że musi jeszcze mocniej walczyć ze swoimi myślami. Prawda jest inna: nikt nigdy nie nauczył ich, jak wyciszyć hałas w głowie, odpuścić i wrócić do wewnętrznego spokoju. Właśnie tego uczy cię ta książka — krok po kroku.
Nie masz problemu z niepokojem. Masz nieodpowiedziane pytanie.
Właśnie na to liczą stres, twoje myśli i czas — że w to uwierzysz. Ludzie, którzy w końcu naprawdę odnajdują spokój, nie zaczęli od tego, by walczyć mocniej — zaczęli rozumieć to, co już było w nich ciche. Reszta ułożyła się sama.
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 736 reviews.
Stres w pracy zjadał mnie od środka. Wszystko sprowadza się do prostych, konkretnych kroków. Dziękuję za tę książkę.
Byłam wypalona i nie wiedziałam, od czego zacząć. Nie ma tu nachalnej duchowości, i to jest ogromna zaleta. Znów przesypiam całe noce.
Od wypadku żyłam w ciągłym pośpiechu i lęku. Każdy rozdział kończy się małym ćwiczeniem, które naprawdę da się zrobić. Polecam z całego serca.
Nie szukałem filozofii, tylko konkretów. Dużo tu ciszy między zdaniami i to działa. Czuję, że wreszcie oddycham.
Miałam dość poradników, które obiecują cuda. Fragment o cichym niepokoju opisał dokładnie moje życie. Żałuję tylko, że nie trafiłam na nią wcześniej.
Nie sądziłem, że kilka stron dziennie może cokolwiek zmienić. Spokojne słowa, prawdziwe kroki, nic ezoterycznego. Czytam po kilka stron i to wystarcza.
Po rozwodzie długo nie potrafiłam wrócić do siebie. Autor nie poucza, tylko pokazuje. To spokojny towarzysz na ciężkie dni.
Od wypadku żyłem w ciągłym pośpiechu i lęku. Ćwiczenia oddechowe zajmują minutę i działają od razu. Moja rodzina zauważyła zmianę, zanim ja ją zauważyłem.
Zawsze myślałem, że spokój trzeba sobie wywalczyć. To nie jest poradnik, to bardziej spokojna rozmowa. Poleciłem ją już trzem osobom.
Stres w pracy zjadał mnie od środka. Czuć, że to napisał ktoś, kto naprawdę to przeżył. Wreszcie coś, co działa bez obiecywania cudów.
Nie potrafiłam zasnąć bez tysiąca myśli w głowie. To książka, do której się wraca, a nie taka na jeden raz. Wreszcie rozumiem, skąd bierze się mój niepokój.
Sięgnąłem po nią w bardzo trudnym momencie życia. Rozdział o tym, co zostawiamy po sobie, poruszył mnie do łez. Szczerze polecam każdemu, kto ma za dużo w głowie.
Miałam dość poradników, które obiecują cuda. Każdy rozdział kończy się małym ćwiczeniem, które naprawdę da się zrobić. Po raz pierwszy od lat czuję wewnętrzny spokój.
Moja głowa nie milkła ani na chwilę. Autor pisze tak, jakby siedział obok i mówił cicho. To spokojny towarzysz na ciężkie dni.
Od wypadku żyłam w ciągłym pośpiechu i lęku. Autor pisze tak, jakby siedział obok i mówił cicho. Poleciłam ją już trzem osobom.
Nie sądziłam, że kilka stron dziennie może cokolwiek zmienić. Autor nie moralizuje i nie robi z siebie guru. Wieczorne napięcie po prostu zniknęło.
Kupiłam tę książkę bez większych oczekiwań. Rozdział o sztuce wystarczającego zmienił mój sposób patrzenia. Wreszcie coś, co działa bez obiecywania cudów.
Po rozwodzie długo nie potrafiłam wrócić do siebie. Rozdział o tym, co zostawiamy po sobie, poruszył mnie do łez. Czuję, że wracam do siebie.
Nie umiałam odpuszczać, w niczym. Wiele rozdziałów czytałam po dwa razy. To książka, która zostaje z człowiekiem.
Wróciłam do czytania właśnie dzięki tej książce. Wszystko sprowadza się do prostych, konkretnych kroków. Coś we mnie naprawdę odpuściło.
Po pięćdziesiątce pomyślałem, że na zmiany jest już za późno. To książka, do której się wraca, a nie taka na jeden raz. To dokładnie to, czego potrzebowałem.
Nie sądziłem, że kilka stron dziennie może cokolwiek zmienić. Autor bardzo dobrze rozumie, jak działa lęk. Polecam z całego serca.
Nie potrafiłam zasnąć bez tysiąca myśli w głowie. To książka, do której się wraca, a nie taka na jeden raz. Znów przesypiam całe noce.
Kupiłam tę książkę bez większych oczekiwań. Nie ma tu wielkich obietnic ani sztuczek. Nie spodziewałam się, że aż tak mnie to poruszy.
Miałam wrażenie, że żyję na najwyższych obrotach od dekady. Rozdział o tym, co zostawiamy po sobie, poruszył mnie do łez. Wreszcie potrafię postawić granicę bez poczucia winy.
Znajomy z pracy wspomniał o niej mimochodem. Autor pisze tak, jakby siedział obok i mówił cicho. Po raz pierwszy od lat czuję wewnętrzny spokój.
Moja głowa nie milkła ani na chwilę. Fragment o cichym niepokoju opisał dokładnie moje życie. Znów przesypiam całe noce.
Po trudnym okresie byłem wewnętrznie kompletnie rozbity. Czyta się to powoli i dokładnie o to chodzi. Warto, naprawdę warto.
Po latach opieki nad mamą zostałam z pustką. To najbardziej ludzka książka o spokoju, jaką znam. Polecam z całego serca.
Napięcie w ciele nie puszczało mnie nawet w weekendy. Rozdział o odpuszczaniu trafił we mnie prosto w środek. Zmieniła mój sposób myślenia o codzienności.
Miałem dość poradników, które obiecują cuda. Rozdział o odpuszczaniu trafił we mnie prosto w środek. Wreszcie potrafię postawić granicę bez poczucia winy.
Trafiłem na tę książkę przypadkiem i to był dobry przypadek. Rozdział o odpuszczaniu trafił we mnie prosto w środek. Moja rodzina zauważyła zmianę, zanim ja ją zauważyłem.
Moja głowa nie milkła ani na chwilę. Rozdział o sztuce wystarczającego zmienił mój sposób patrzenia. Warto, naprawdę warto.
Szukałam czegoś prostego, bez duchowego bełkotu. Wszystko sprowadza się do prostych, konkretnych kroków. Moja głowa wreszcie ucichła.
Nie wierzyłem już w żadne książki o spokoju. To najbardziej ludzka książka o spokoju, jaką znam. Czuję się lżej i to nie jest złudzenie.
Kupiłam tę książkę bez większych oczekiwań. Najbardziej pomogły mi krótkie kroki na koniec rozdziałów. Prosta, mądra i naprawdę pomocna.
Stres w pracy zjadał mnie od środka. Ćwiczenia oddechowe zajmują minutę i działają od razu. Wreszcie coś, co działa bez obiecywania cudów.
Przez lata próbowałem medytacji, aplikacji, wszystkiego. Ćwiczenia są proste do bólu, dlatego się je robi. Zdecydowanie najlepiej wydane pieniądze w tym roku.
Wieczory spędzałem z telefonem i coraz gorszym samopoczuciem. Język jest prosty, ale wcale nie płytki. Będę do niej wracać przez lata.